耄耋上寿心情好，

良性循环慢衰老。

吃饭七成杂食伴，

饮水八杯不可少。

脚能走动多散步，

头脑清醒睡眠好。

常与知友聊聊天，

遇事不钻牛角尖。

身心舒坦天地宽，

无忧无虑养天年。

云南大学离休干部　刘洪