前些年，我的眼睛视物模糊，总感觉眼前有些飘动的黑点和细丝，到医院眼科检查，确诊为白内障。中医施针灸百余天，穴位都扎硬了，大夫让我过一段时间再来扎，但我没去，而是开始自己按揉穴位。医生扎哪里，我就按哪里。医生每天给我扎一次，我就按揉三次。没想到，几个月后，眼前的黑点、细丝不见了，眼睛视物清楚了。两年后一次体检，医生说我根本没有白内障。

我的做法是依次按揉阳白穴、攒竹穴、睛明穴、四白穴、迎香穴、太阳穴和风池穴，每天早中晚做三次，每个穴位分别向内转36圈，向外转36圈。再鸣耳鼓（双耳后凸出处），即双手劳宫穴后紧耳道，用食指用力弹拨中指36次；再揉百会穴36次；最后双手搓热，浴面、梳头、搓颈各9次。